4 August 15  | Klockan 09:16

Hipp hipp hurra! Alicia Matilda 1år

 I söndags fyllde hon, vår älskade ängel ett helt år! Helt otroligt, tänk vad en sådan liten människa kan lära en om livet? 

Jag och alicias pappa bestämde oss för att fira hennes dag tillsammans med våra nära och kära så att alla dem som älskar henne kunde vara med på hennes första födelsedag! Vi var i sotaskär där mamma och pappa ordnade kalaset och det blev en otroligt mysig eftermiddag med alla Alicias nära och kära! Och massa fina presenter så klart men det som betydde mest var att så många kom för att vissa deras kärlek till vårt under! Underbart! 

Ett år har gått fort! Och jag ser fram emot dem kommande åren! Sådan glädje fylld dag! 

  
    
    
    
    
   

1 August 15  | Klockan 09:59

För ett årsedan 

 För ett årderns började den kemiska processen i min kropp som skulle ta dig till världen! 

9,00 gick vattnet och vid 11,00 var vi på förlossningen och kollade att du mådde bra! Sedan åkte vi hem en vända och vid 13,40 kom första värken som en käft smäll och lite hårdare en så! Låg och krälade i hallen medan vi inväntade skjuss! Klockan 14,20 var vi inskrivna på en överbelastad förlossning så vi fick vänta innan smärtlindring kunde ges och jag hade kunnat döda den sköterska som föreslog alvedon! Hahaha! 

18,00 kom Guds gåva, epidralen! Nu blev det helt plötsligt roligt att föda barn och det var bara till att vänta, poppade musik och dansade för att du skulle sjunka ned! 00,30 fick jag börja krysta och 01,50 kom du ut! 3078g tung och var 51cm lång! Ett ögonblick och en kännsla som inte går att beskriva! Lättnad, glädje och en fantastisk kännsla av att de är över! … Trodde jag, men det skulle bara börja! 

Ett år som inneburit en livsförändring för min del, hur jag vuxit fram som mamma och hur denna kärlek till dig växer sig starkare för varje dag! Jag ser fram emot att få dela din glädje torka dina tårar och uppleva en magisk värld med dig! Du är och förblir min Lilla skrutt! 

  
 

29 July 15  | Klockan 21:02

Crunchy Wpt bar! *mumma*

Halloj godbitar! 

Onsdag och Alicia är hos hennes pappa, så jag tänkte att jag skulle passa på och vila en time när jag kom hem från jobbet! Och sedan ta den där löpturen som jag försökt få till sedan i lördags, meeen så vaknade jag 3,5 timme senare! Oppppps!!!

Så jag löpning känner jag mig inte så motiverad till trots att det vore skönt, meeen vi får se om jag lyckas ta en rutt i mån bitti! Annars i veckan har det planerats och fixats inför min lilla skrutt ettårs dag! Heeeelt fantastiskt! Ett besök på Proteinbutiken har det också blivit och jag har snöat in heeelt på proteinbars ifrån wpt! Deras ny med crunchy är heeelt galet god! Perfekt att ha som mellis när man är på språng, kvällssnacks eller bara som götta! www.proteinbutiken.se 

Jaha ja nu får man väl tilltaga lite mat och sedan försöka läsa till sömns igen! Lycka till på den! Haha! 

  

    
   

25 July 15  | Klockan 19:08

Någon som vill bli kompis?! 

 Dagarn bara springer på! Och även jag har sprungit på bra den här veckan! 3 barnvagns löpningsturer och en ensam rutt och i morgon får det bli en ensam tur igen!  

Jag här tänkt springa idag då Alicia är hos hennes pappa men då jag kunde gå hem tidigare från jobbet så var det egentligen så mycket som jag borde göra, städa, handla osv men jag passade på att bara lägga mig på sängen och sova! Haha sov bort hela eftermiddagen men fy bubblan vad skönt det var och när jag vaknade kokade jag kaffe tog fram en chokladbit och la mig och läste! Välbehövligt, dessutom kände jag att det kunde vara bra med en vilodag och försöka orka med ett löppass i morgon istället! Nu ikväll ska jag nog bara gå och köpa mig någon mcdonallds till middag och någon bra tidning och sova tidigt! 

Känner mig väldigt ensam faktiskt, en skamfyllda kännsla på något vis! Tror jag ska sätta ut en annons. 25åring söker vänner i Sandviken! Hahaha! Gärna någon halvknäpp typ som skrattar och pratar mycket!  Tror ni det kan fungera!? Det borde finnas en “tinder” eller va det heter fast för vänner istället! Sååå någon som vill bli min kompis?… 

Saknar Alicia så fruktansvärt mycket, visst det var skönt att vara själv en stund men nu får hon gärna komma hem igen! Tänk att om en vecka blir hon 1 ÅR kan ni förstå? Hon kom ju nyss!!!! 

Aja nu ska jag sluta mitt babbel och köpa lite skräp mat och försöka njuta av ensamheten! 

  
    
   

23 July 15  | Klockan 06:59

Tid för eftertanke och reflektion

Nu har det gått en vecka sedan jag flyttade in, tiden har gårr fort och man har haft tid för tankar och reflektion. Självklart snurrar tankarna, ena sekunden är jag LIVRÄDD, HUR FAN SKA JAG FIXA DET HÄR? Allt ansvar, och inte vilket ansvar som helst utan avsvaret för den lilla människa som jag Älskar mest i hela världen. Det skrämmer mig enormt, ena sekunden vill jag gråta av rädsla och i nästa sekund känns allt otroligt bra.

Jag trivs värkligen i lägenheten och tillsammans med Alicia, måndagen och Tisdagen spenderades bara med henne, jag passade på att springa med barnvagnen när hon sov,  dvs tre löpturer sedan i söndags med varierande sträcka. Det är riktigt jobbigt att löpa med vagn då man får ett helt annat löpsteg och en helt annan teknik (dvs ingen teknik alls) samt några kilon att butta på. Men håller jag mig under 6min/km tempo så är jag nöjd, och flåsig blir man. Perfekt att kunna få ihop både träning och Alicia. Sedan har jag avslutat med lite utomhus styrka vilket har resulterat i enorm träningsvärk *haha* fan alltså det känns att man inte styrketränar mer, jag vet inte hur jag ska få in gymm träning ännu, men jag har ingen bråska. Ska köpa hem lite saker så jag kan köra styrka hemma på kvällen när Alicia sover. Någhon som vet vart man kan få tag på en bra “Pump stång?” gärna med upp till 20-30kg vikter?

Vi har även busat i parken, myst på parkbadet, lagat mat och boat in oss.
Onsdagen bestod av jobb för min del och Alicia fikc vara med Pappa. Idag ska jag hämta henne igen och sedan ska vi åka till Sotaskär för att mya med mamma och pappa.

 

 

image6

 

image1 (1)

Undrar du vad det är i min smarriga Cappuccino?
1dl hazelnötsmjölk ( alt mandelmjölk eller soya mjölk)
2dl vatten
0,5dl Whey complete cappuccino
0,5dl whey complete choklad

(nu till Super pris på Proteinbutiken.se)

Gör så här:
Värm andelen hazelnötsmjölk tillsammans med 2dl vatten i en kastrull, töm sedan i Whey complete båda smakerna och vispa tills det skummar lite.
= FÄRDIG!
125kcal/ Drink med ca 28g protein/drink

 

image2 (1)

image5 (1)

 

image3 (1)

 

 

 

 

 

 

20 July 15  | Klockan 07:16

Första natten tillsammans

*weee* jag har fått igång internett i nya lägenheten!
Första Natten som Alicia och jag sover själva här. Hon somnade vid 19,20 och jag grejade lite, tog en duch och läse en stund sedan gick jag också och la mig vid 21,20. Saknade faktiskt en tv igår, just där vid 21.00 men då tänkte jag “äh jag går och lägger mig istället” och titta så bra det var, för jag vaknade med massor av energi vid 06,20 och Alicia sover änheart Så nu har jag hunnit förbereeda lunchen, kopplat in internett, druckit kaffe och så hinner jag med ett blogginläggyes

Igår förmiddag tog jag med Alicia i vagnen för en löptur, och shit vad det är jobbigt att sprnga med vagn, man får lixom inte den där pendel rörelsen med armarna och på så vis får man inte fram höften på samma vis, löpstilen blir tung + att man ska skjuta några kilon framför sig. Men det är ett perfekt sätt för oss båda att komma ut och umgås samtidigt som jag får träningen gjord. Dock blir det lite rastlöst i vagnen efter en så där 20minuter så 30minuter brukar vara en lagom tid om man inte vill ha en sur unge och det ska ju vara trevligt för oss båda. heart

Sedan åkte jag och jobbade och kvällen ja den spenderades med att Alicia ville upptäcka hennes nya hem och bus och lek.

Idag blir det en till 30min jogg med Alicia i vagn, när hon vaknat och sedan ska vi laga lunch, det blir en räkwook med ris eller bullgur. Sedan får det bli en tur till lekparken om vädret tilllåter eller ett besök på Parkbadet.

image1

image2

image3

 

18 July 15  | Klockan 21:18

Om man alltid gör som man alltid gjort kommer man alltid att få samma resultat.

Hej på er!
Det var inte i går och det var inte i förrgår heller. Dels pågrund av två hektiska veckor med massa jobb och flytt och samtidigt som det hänt otroligt mycket i mig mentalt. Jag kan nog inte beskriva vad som skett, eller hänt men jag kan beskriva det som om att jag känner mig som sofi igen, en sofi jag inte varit på väääldigt länge och den kännslan känns fantastiskt. Jag har trott att jag inte hade någon humor då jag inte skrattat på flera år, under dessa två veckor har jag skrattat så magen vikt sig och den energi jag känner gåt inte att beskriva samtidigt som jag känner mig extremt trött.

Flytten har gått bra, jag har inte tränat på tre veckor (första löppasset blev igår) men det är mycket annat som tagit energi. Jag flyttade in i min lägenhet helt i förrgår så nu är jag Sandviks bo igen och där av fick jag njuta av en löprunda i min hemstad. FANTASTISKT! Man vill på något vis känna hat till staden/hålan, men satan vad jag älskar det stället. Borta bra, hemma bäst kanske det heter.
Min hektiska jobb period är snart över och sedan kommer jag återgå till att arbeta helger och onsdagar tills dess att Alicia fått dagsiplatts. Många undrar hur jag och Alicias pappa har laggt upp det, men vi har en sådan bra relation så vi känner att vi vill se hur Alica reagerar på allt, vi tar en vecka i taget men grunden är den att Alicia sover hos honnom en dag i veckan och sedan under helgen. Men det kommer bli flängande för henne så vi tar det som det kommer då vi vill se hur hon reagerar på allt. Lite ettårs trotts börjar komma men hitils värkar hon vara som vanligt.

Jag har även bestämt mig för att inte köpa någon tv, jag har kommit på mig själv med att jag tyckt att utlandsresor varit så sköna för att man inte haft någon tv. Så ja varför ska jag då köpa en? Så som jag ser det ger tvn mig inget alls, inget alls förutom att den tar en helvettes jävla dö tid. Tid då man skulle kunna göra annat, läsa, sova, laga mat, leka med sina barn, träna osv. Vi påstår oss inte ha tid med det ena eller det andra men endå spenderar vi 3-4timmar framför tvn varje dag med sappande. HEMSKT! Nej jag ska prova leva utan tv.

Ett annat beslut som jag fattat är min kost som under det senste året varit kaos, snabbmat, snabbmat, slarv, godis och hoppade måltider. När alicia började äta började jag intressera mig enormt för näring, dvs ekologiskt, närprodcerat, djurhållning, näringsämnen osv. Saker som jag “vetat” men aldrig brytt mig om, men intresset har vuxit och varför ska jag bara laga sådan mat till Alicia? Jag själv behöver det ju också.
Så nu ska det lagas mat hemma i köket, matlådor och bra råvaror som inte bara är bra för kroppen utan även för miljön och djuren. Jag ska undvka kött, och när det handlas ska det vara ekologiskt helst ifrån en bonde jag känner eller vilt. Köpte ju en halv älg här i våras tex, fisk och skaldjur.
Jag läste en gång en fras en eko bonde sa “Det är inte ekologiskt kött som är dyrt, det är det andra köttet som är alldelens för billigt” och jag finner en sanning i det, ju billigare ju mer äter vi, det är sådanna vi människor är, vi är samlare. Samlar inför svällt de är så vi är byggda. Så jag tror att bara genom att handla bättre råvaror så blir man “räddare om dem” man slänger inte maten, man tar hand om resterna, fryser in och planerar måltiderna bättre. Vi vill alltid ta den enkla vägen, dvs köpa billigt, laga snabbt, slänga om det blir över, köpa nytt. Lägga sig på soffan och sappa mellan tv kanalerna medan barnen ligger framför surfplattan eller tv spelet.

Tar vi bort tvn, tar vio bort surfplattorna, ta vi bort den billiga maten så ger vi oss själva TIDEN, vi tvingar oss själva att TÄNKA efter i mataffäen, planera inköpen och måltiderna och dess storlekar på ett helt annat sätt. Hänger ni med i mitt tänk? Vi får även mer tid att spendera med vänner, familj och våra barn där vi kan ligga och läsa, leka med dem eller umgås med varandra istället för att isolera oss.

visst jag skulle kunna ta bort intagram, mobiltelefonen, datorn och ja koka maten på vedspis, men jag är även en människa i 2015, det handlar om att prioritera. Jag väljer att kanske ta bort tvn men behålla dator/mobil tiden. Kanske ryker de med i framtiden, man vet aldrig. Men någonstans måste man börja, och detta blir min förändring.

“Om man alltid gör så som man alltid gjort kommer man alltid få samma resultat”

Internett hemma hos mig fungerar inte ännu och jag kan inte blogga via telefonen då worldpress kronglar.  Men så fort jag får igång internett ska jag skriva mer om alla mina nya galna tankar, filosofier och galenskaper hahaha. Vet även att många saknar mina inlägg ang ätstörningar och friskhet och hur man tar sig ur det och det ska jag även börja skriva om igen då det är ett stort samhällsproblem.

Denna lördag avslutas med en arbetsdag och sedan ett besök i sotaskär för att pussa och busa med min Ängel som varit hos hennes pappa sen i Torsdags, badat kvälsbad med henne och fått vagga henne till sömn, ätit mammas goda mat och suttit och läst med ett glas vin i kvällssolen.
Vad mer kan man begära?

Då mina blogg möjligheter för tillfället är begränsade så är ni så klart välkommna att följa med på Instagram om ni vill hänga med lite i min vardag. Sofilindberg01 heter jag där och ja, det är en “privat” Instagram men skicka en förfrågan så kommer jag acceptera =)

På åter seende!
 

 

 

image1

image6

image4

 

image3

image7

 

image8

 

image2

 

12 July 15  | Klockan 16:09

Skynda fynda på Proteinbutiken.se sommar rea!!!

  www.proteinbutiken.se

stats