1 July 15  | Klockan 09:39

1 Juli

1 Juli är här, de första lasset med flyttkartonger ligger i bilen och ett annat lass står redo i hallen. Idag få jag nyckeln till nya lägenheten och en månad av flytt tar sin början. Önska mig lycka till idag!

 

 

   
  

1 July 15  | Klockan 07:25

Hear Team Gävle- Vilka Hjältar!

Livet utmanar oss ibland, ibland mer och ibland mindre, ibland ofta och ibland sällan. Och på sista tiden har det kommit bra många hinder på min väg. Jag får ofta höra ifrån nära att jag är så “stark” jag ser mig inte som stark, jag ser mig som en som vägrar att ge upp.
Det finns tre fraser som oftast hjälper mig på banan igen..

“Så länge inte någon är allvarligt sjuk eller har dött, är det ingen kris”
“Allt har en mening”
“Det finns inga problem, bara lösningar”

Oftast räcker det med  att jag tänker på en fras så samlas tankarna och man löser det hinder som kommer längs vägen men igår blev smällen hård, riktigt hård. Fick ett brev på posten som vände upp och ner på min värld, först en chok, sedan blev man arg och sedan kom Paniken och tårarna. Det tog en bra stund innan jag lyckades samla mig, “se inte problemet sofi, nu måste du hitta lösningarna” och nej, ingen har dött, ingen är allvarligt sjuk. Det här GÅR att lösa, det skapar kaos och problem men det GÅR att lösa. Och så lyckades jag samla mig själv och jobba med att lösa problemet.

Sedan gjorde jag det där man inte ska göra när man har löshår, jag trvättade det och skyndade mig sedan att lägga mig för att sova och hinna samla kraft medan Alicia sov.
När jag sedan vaknade kan jag inte med ord beskriva hur mitt hår såg ut, det var en stor KLUMP, en enda dredlock där 2 hårnålar satt fast någonstans och jag började i panik att borsta, efter en timmes slit insåg jag att det här går inte att lösa, Paniken kom, fram med saxen. Men så stannade jag upp. Sofi tänk, var smart nu, var inte impulsiv, du måste TÄNKA inte KLIPPA!
Tog alicia i vagnen och gick gråtandes ner mot stan, tittade in på atta hårfrisörer jag kunde hitta och alla bara skakade på huvudet och sa “Tyvärr jag vill inte ge mig in i det där, det kommer sluta med att vi måste raka av det” det var det svar jag fick av ca 5-7 håtsalonger och jag grät och grät, jag skulle bli flintis i sommar.

slank in på en salong som heter Hear Team i gävle, där blev jag först sågad, “vi kan inte lösa det där” men dem såg hur förstörd jag var och så sa en man “Men jag kan försöka” , det kommer ta tid, det kommer göra ont och du måste fixa barnvakt.
Sandra kom som en räddande ängel och tog med Alicia ut på en promenad och jag satte mig i stolen sönder gråten, mannen börade med rasslet och det är TUR att jag inte är håröm. (skratt) frisöererna stannade på övertid, la all sin själ i mig. Vi små pratade som man gör och jag berättade om min kaos dag och mitt kaos liv och detta blev lixom toppen på mosen. Jag började även planera plan B, vart kan man köpa peruk? Hur ser jag ut i snaggat hår? hur lång tid tar det att växa ut? Kanske kommer mitt blonda hår att växa ut igen. Positiva tankar sofi…

Efter en massa ryck och slit, var jag färdig. Dem hade FIXAT det, jag grät av tacksamhet. När jag skulle betala säger mannen “Jag bjuder på det här” det behöver du. Jag grät igen, inte för att jag skulle slippa betala för jag hade betalat bra för det jobb dem gjorde utan för den otroligt fina gesten, bara att säga så gjorde mig så rörd.
Den gesten gav mig så mycket hopp igen, så mycket energi och ja jag kan nog inte beskriva med ord vad det betydde för mig, sådant händer ju bara på film, men nu hände det mig. Fantastiska människa.
Den hår salongen fick en ny kund kan jag säga. och jag lärde mig en läxa….

I alla sitvationer där livet är jobbigt får man försöka tänka att hitta lösningarna, att klara sig igenom det för det är då man växer som människa, det hjälper inte att gräva ned sig. Vi lever bara en gång. Det gäller att se det möjliga i det omöjliga. Det är då man blir en vinnare.

Jag kan inte med ord tacka alla er på Hear team gävle. Tänk att det finns människor som er!

   
    
    

28 June 15  | Klockan 22:48

“Hade tänkt” blev ett “ska”

 

Det är en stor skillnad mellan “Hade tänkt” och “ska” … “Hade tänkt” är passande när man borde, men inte vill så för att det ska låta bra slänger man in ett “Jag hade tänkt” då låter det som om man planerar och om det sedan inte skulle bli av så är det okej för något annat kom emellan. Är det mer ett “ska” och det inte utförs, får man gärna en kännsla av skuld, skam och dålig själv diceplin. Därför är ordet “hade tänkt” mer passande i sammanhang där man VET att det inte kommer blir av.

Därför använde jag mig av frasen “Hade tänkt”  springa i ett sms till Matilda i en utav meningarna. Var av att det var väl den enda mening hon såg så hon svarade snabbt “Jag är på, när springer vi”  “Hade tänkt” belv ett “jag ska” och vipps var man i klädd löparmundering med en Whey complete päron/vanilj shake i magen och lämnade soffan bakom mig.
Det blev en härlig löptur med mysigt sällskap. Vi tryckte på lite flås och så duktiga mammor vi varheart
Efteråt tackade matilda mig för att jag släpat med henne, Jag visste dock innerst inne att löpturen var heeelt och hållet hennes förtjänst.

 

       

28 June 15  | Klockan 18:36

Manual: Skötväska!

 

Då morbror skulle vara barnvakt för första gången fick han en Manual att följa!!

 

 

Manual -Skötväska

 

 

1) Det här är skötväskan, det kommer vara din bibel, din bästa vän och din stora kärlek idag! Den ligger plaserad under vagnen och den ska följa dig som skuggan idag.

2) Här finner Du blöjor, våtservetter, underlag (om du behöver byta blöja i bilen tex) bajspåsar (slänga blöjan i)

3) extra kläder om olyckan sker!

4) Picknick! Jag dricker bara VATTEN ge mig det lite då och då, oftare om de är varmt! Mellis burk (den med frukt i)  och matbutik (värms i micron ca 30-40sek med locket av) Mellis burken ska inte värmas! Tillåtet snacks finns i boxen! I nödfall köp en banan (eco) Inget socker i form av Gass, kakor, bullar osv får intas. Håll dig tll boxen så blir det inget problem.

5) Extra nappar finns i innerfacket på väskan på sidan!

6) “bra och ha” Haklapp, sked, servetter av alla dess slag, bakteriedödande (om du får bajs på fingrarna vid blöjbyte) bestick, extra gröt och mellis! mm

7) Akutväskan, salvor, krämer, plåster, alvedon (suppar, du kan googla vad det är) men ring mig innan de används! Plåster, termometer!

Eventuella blöjbyten kan du söka instruktionsfilmer på youtube! Om det blir gråt och varken mat, blöjbyte, vatten eller napp fungerar :
1.gråt inte mer än henne, behåll lugnet!
2.leta på en gunga och busa 3.
Lek tittut! lycka till!

Följ manualen så kommer ni båda att överleva!

 

 

 

 

28 June 15  | Klockan 18:34

Påkörd

Hejsan på er!
Helgen har bara sprungit förbi och jag inledde fredagen med att bli påkörd, Inte så allvarligt som det låter men en bil stannade helt enkelt inte vid rödljuset vilket jag gjorde så det blev en bra duns. Jag blev nog mest chokad och rädd medan Alicia i baksätet inte märkte något alls, bilföraren smet medan vi körde in på sidan.
Under kvällen fick jag otroligt ont i ryggen och vi beslöt oss för att besöka läkare då vi även ville att dem skulle titta på Alicia. Men allt var grönt för oss båda så vi andades ut.

Lördagen började med Jobb och så fortsatte dagen. Kvällen avslutades med Kubb, grillning och festligheter långt in på Natten. Jag som skulle jobba söndagen slutade dricka vid 23.00 och det var nog tur det. (Ja nu drack jag bara 2 drinkar meeen det räkte kan jag säga) en helt otroligt rolig kväll.

Söndagen började med lek och bus med Alicia, sedan packa ordning hennes väska och greja då morbror Jonas skulle vara barnvakt för första gången. Jag kom hem från jobbet på eftermiddagen och kunde passa på att sova en stund och nu ska ALicia och morbror vara på väg så en kaffe efter en powernap är inte helt fel.
Får se om jag tar mig iväg på en löptur ikväll, tappade stinget då jag smällde i ryggen i fredags. Men man kanske kan ta sig en runda när Alicia somnat för natten.

Hoppas ni haft en fantastiskt dag i värmen!

     

28 June 15  | Klockan 10:09

Sista chansen: crazy weekend på Proteinbutiken.se

www.proteinbutilen.se

Godast hitils?! FAVORIT!!!  

26 June 15  | Klockan 06:41

Kännsla när man tar sig iväg är den största vinsten ibland! 

 Jag är otroligt bortskämd med en glad dotter! Sedan hon föddes har vi kanske haft 3-4 nätter med en massa skrik! Så som sagt jag är bortskämd! Men i går natt vaknade Alicia 23,30 (som tur var hade jag somnat 21,20) och sedan väääägrade hon sova, 04,30 kände jag att tåla modet var slut så då var det bara att säga godmorgon! 

Förmiddagen började i samma skrik spår pga att hon var totalt slut och över trött! Och när hon äntligen somnat på förmiddagen stormade massa byggarbetare in för att byta vår dörr! Så då tog jag med Alicia och Sandra på en shoppingtur! Massa shopping inför flytten (det närmar sig) vi var borta nästan hela dagen (dels för att hålla Alicia sysselsatt och dels för att hantverkarna hemma skulle få jobba ifred) 

Så när vi kom hem mot kvällen var både jag och Alicia helt slut! Alicia däckade vid 19,00 och nätstaket jag också! Med huvudvärk och ögon som knappt gick att hålla öppna fick jag någon kännsla som sa att jag behövde frisk luft! Så jag drog med mig Sandra (som dock var lika trött) på en Springtur, eller ja joggingtur på 5km i lååååångsamt tempo! Men känslan var magisk att vi faktiskt tog Oss iväg! 

 
   

25 June 15  | Klockan 22:16

Heja “Bekräftelse demonen” Robert

Det är ofta jag förvånas över hur mycket energi vi männsikor ibland väljer att spendera genom att störa oss på andra människors beteenden. Nu menar jag inte irritationen som uppstår när du kör bil och någon kliver rätt ut i gatan eller när grannen spelar högmusik mitt i natten och du ska upp och jobba. Utan nu menar jag mer den där energin som man slösar när man “stör sig på” hur någon klär sig, äter, sover, dricker, tar bilder, helt enkelt väljer att leva sitt liv där det egentligen inte påvärkar dig eller ditt liv om du själv inte väljer att vara delaktig. Det jag menar är, sitvationen där någon kliver rätt ut i gatan, påvärkar dig och ditt liv då du helt enkelt kan köra på människan i fråga eller tvärnita och bilen bakom kör in i dig. Det är alltså ett störande moment i ditt liv som du helt enkelt inte väljer, MEN sitvationen på stan då du möter en man/kvinna som har en klädsel som du anser opassande så är det DU som bjuder in dig i den människans liv och där av spenderar DU negativ energi på att störa dig på något som du egentligen inte har att göra med.

Anledningen till detta inlägg kom när jag över en slump halkade över en länk till BODY magazine artikel som chefredaktören skrivit : “Bekräftelse demonen” jag kanske är en utav dem där det “stack i ögonen” fast kanske inte på det sättet chefredaktören menade. Jag tolkar texten som bland annat att det inte är okej att löpträna om du inte ska tävla i marathon, eller det är inte okej att sjunga om du inte tänker ställa upp i idol. Med andra ord, det är inte okej att ta selfies på gymmet på “formen” om du inte ska ställa dig på en fitness sceen, det är inte okej att vara “stolt” över dina prestationer om du inte tänker ställa dig i en bekini/kallingar på en sceen och spänna dig i brunkräm. Du ska enligt den svenska lagen “Inte tro att du är någon” (om du nu vill säga inte ÄR någon dvs tävlande atlet i bodyfitness/bodybuildning med framgång)

jag personligen tycker det är HELT fantastiskt att bekräftelse kan ge människor så mycket, att vi tillsammans kan göra varandra starkare och peppa varandra bara genom att trycka på ett hjärta på instagram eller en “tumme upp” på facebook eller skriva något snällt.
Samma kick som vi får av heroin, sex och mat kan vi alltså få av att någon ger oss en klapp på axeln. Är det inte FANTASTISKT?
Är det inte helt underbart om “200 likes” faktiskt kan peppa iväg någon på en morgonpromenad, och få en bättre hälsa. Kanske är det kroppsdelar som du själv har svårt att acceptera men med hjälp av andra kan du lära dig att älska dem. Jag tror att genom bekräftelse så kan vi bli motiverade att nå våra mål, vi blir pushade åt rätt håll. annars skulle ju coatcher inte behövas. och att ha “200″ som peppar än är väl magiskt.

Sverige är så mycket “man ska klara sig själv” vi ska bygga upp vår självkännsla SJÄLVA; endast de egna tankarna och den egna prestationen RÄKNAS! KOM IGEN!!! det låter bra i text, absolut men ingen människa fungerar så. Det finns en anledning till att vi behöver få bekräftelse, varför det är ett jätte viktigt steg i psykologi trappan, vissa mer andra mindre. (självklart kan även det gå över styr men där måste varje indevid ta ett eget ansvar)

Och Robert, visst är det HELT FANTASTISKT att du faktiskt inte behöver lägga så mycket energi på att störa dig på dessa “bekräftelse demoner” du kan helt enkelt ta bort dem ifrån dina sociala medier, låta dem passera i bakgrunden medan du lever ditt liv så som DU vill leva det.
Frågan är kanske mer “trampande på dina tår” -Varför låter du dig påvärkas så mycket av det beteendet?
Vi måste låta människor få leva de liv dem vill leva så som dem mår bra utav, jag ser inget syfte med att olja in mig i brunkräm och spänna mig på en sceeen, men jag tycker det är helt fantastiskt att så många människor kan finna glädje och livslust av det.
Jag förstår inte massa saker ibland, men människan är en egen indevid som måste få leva sitt liv bäst dem vill och med tanke på all psykisk ohälsa idag så tycker jag det är fantastiskt om vi kan stötta och peppa varandra med lite bekräftelse.
Vad är problemet egentligen?

 

Nje, mer EGO SELFIS på GYMMET, mer kort på hälsosam mat och härliga prommenader, MER av det som får DIG att må bra.
Till exempel: massa människor stör sig på min stavning, enkelt SLUTA LÄS! för nej jag kommer inte bli någon stavningsexpert. det är inte MITT mål i livet, och du borde inte slösa energi och dyrbar tid på att störa dig på mig och min stavning. Problemet löst.
Vill någon ha bekräftelse av massa selfie bilder på gymmet så KÖÖR, bli lycklig,  bli inspererad. Stör du dig på den människan. Föj inte, låt dem inte påvärka dig och ditt liv utan låt dem leva i bakgrunden. Eller hjälp dem. GILLA!!!!

 

 

stats