…Det var riktigt skönt att komma ut på golfbanan När vi gått 9hålan så bestämde vi oss för att äta lunch buffe på kvarnen, super mysigt och rikgtigt god mat. Efterrätten blev rabarberpaj med vaniljsås När jag kom hem blev det plugg och sedan ett kort avbrott då jag gick ner på stan och köpte mig en mjukglass, efter lite ny energi vart det mer plugg. Nu ska jag göra ett avbrott igen för middag. Tror det blir bullgur och tonfisksås resterna Lite Nyttig kost ska man ju få i sig, Ialla fall när det blev choklad till mellis på golfbanan, paj till efterrätt och glass till mellis på eftermidagen, men de är ju sommar och då ska det njutas!
Men nu blir det “Ntiigt” och gott så klart dess utom lär jagbunkra upp med bra kolisar om vi ska spela en 18håla i morgon bitti i Hofors 
Mina två uppsattser MÅSTE vara inlämnade om 5,5 timme.. Nu börjar jag få PANIK!

Älskar mukglass med lakris strössel (dock är strösslet redan borta)

Det gick bra på redovisningen, lite pinsamt att ha det ensam med läraren, nästan lättare att prata inför fler människor än inför en enda. Men men, när jag kom hem kom jag på den briljanta ideen att baka muffins, vi hade dock inget smör/margarin så jag testade olivolja istället. Smeten vart riktigt god, men när de var klara Som sko sulor, De hamnade i soptunnan kan jag säga *skratt* och nu har jag SKIT ont i magen, åt nog lite för mycket smet Nu ska vi kanske åka till Gävle en vända, men vi får se om vi har någon bil annars blir det kanske en promenad eller gym, men jag hoppas vi får tag på en bil…

Godmorgon eller godförmidag folket! 
Middagen igår vart riktigt lyckad, kvällen avslutades med Hyrfilmen “Farsan” och en påse chips Idag klev jag upp tidigt och gjorde frulle och pluggade. Tog nyss en paous i pluggandet och begav mig ut på en Powerwalk i ett ruggit tempo Och varmt som tusan var det ute.
Nu sitter och och mummsar på en sommrig  lätt lunch, nämligen jordgubbar med socker, mjölk och keso Kan det bli mer sommrigt?! Strax ska jag till skolan och göra min sista redovisning. I morgon ska allt vara inlämnat och klart, jag borde ha panik men det har jag inte. Jag vet att det ordnar sig

Jim älskar mina mormorstrosor (Not) *skratt* ja nog fan är dem fula, men så jävla skööna!

Måndag 
Em: Sprang backiga 10km = 44.24min

Tisdag
Fm: Powerwalk 55min

Kv: Golf 2 timmar

Onsdag
FF: Gym: Rygg
kv: Sprang 47minuter

Torsdag
FF:Powerwalk 60min
FM: Gym: snabb pass biceps & axlar

Fredag
FF-Sprang/powerwalk 1mil= 70min

Lördag
Vila

Söndag
Vila
EM: Promenad 45min

Totalt: 7pass + (2öv)
Gym: 2pass 
Sprang: 2 Pass
Powerwalks: 3st
Övrig rörelse 2st  golf & lätt promenad

Vila: 2 dagar

Godmorgon folket! Hoppas ni fick en lika underbar midsommar helg som jag fick Men nu är måndagen här och det är slut på allt patyande, dock drack jag bara alkohol en kväll, men nej, jag gillar värkligen inte att vara full. Jag har fan roligare utan alkohol. 

Jag tror att det är mycket därför jag håller min kropp så snygg för att jag inte dricker alkohol, det sker kanske 5-6 gånger om året max. Under en fylla får man i sig ca tomma 3000 kcal. 1g alkohol= 7kcal dessutom innehåller likörer, öl, cider osv massa socker. Så om man INTE kör en fylla varje helg så kan man äta 600g chips för att komma upp i samma energimängd. ( I principen)När man dricker alkhol får man även en sämre fettförbränning i några dagar då kroppen prioriterar att förbränna alkoholen.
Dessutom mår man så mycket bättre dagen efter om man låter bli Så det är mitt hålla kroppen iform tipps! Men självklart, vi lever bara en gång och en fylla då och då har ju ingen dött av

Jag har nyss varit ute på en springtur i solen, gick ganska segt så jag gick lite men skönt var det. Nu sitter jag och mummsar på pizza rester sedan gårdagen!!