Fyllt av träning, vila, njutning, energi och Lycka.
Och så hoppas jag att vi alla får vara pigga krya och skade fria!!!

Stor Kram
Sofi Lindberg

…Nyårsaffton!!!! Villket VÄDER

 Dagen i går avslutades med en mysig fika med Josefin N och gamalt prat, super mysigt!!!
Sedan kom Emma och vi hade mys inför det nya året. Pysslade och skrev önskelista inför 2011 som vi ska öppna om ett år och se vad som gått i uppfyllelse Sedan sov Emma kvar och när klockan ringde 06.45 hoppade jag upp och tog en sista Powerwalk med Josefin H på 2010. När jag kom hem kröp jag ned med Emma igen och sov tills nu

Nu ska jag och Matilda ut och bränna av en sista mil 2010 Solen skiner och det ska bli riktigt mysigt. Avslutar 2010 med en rejäl träningsdag Det ska panikpluggas också sedan ska vi iväg till Jädefors för att fira Nyår….Mys!!!

Kommer göra en resume av 2010 sedan under dagen… Nu är det löpning som gäller!!!

Bild ifrån magen på Nyårsafton 2009…..

Nyår 2010…

…Men det skiter man väl i Jag får se det possetiva, jag tog mig ut och bet ihop och fortsatte fast att det sög pung. 

Mådde illa som tusan och kände mig yr samt att röven var som en isbitHade ingen ork idag, så jag fick göra det bästa av det!!!
- Kanske inte den roligaste vändan, men bland de långsammaste. 7km på 40min. Men jag fick lunka/jogga av mig lite och komma ut i friska luften. Brände i alla fall 400kcal Sprang förbi hos Familjen, tittade upp och sa hej och värmde röven innan jag gick hem 
Nu ska jag plugga och dricka en super protein complex innan det är dags för duch, lunch och jobb

…Smet ifrån jobbet vid halv två idag så då han jag hem för att bada med Mamma och kusin Annie på parkbadet. Efter det har jag stor handlat och duchat och nu väntar jag på en vän

Sjukt mycket att packa idag på jobbet, många läsare som beställer och det är super KUL!!! Älskar era söta kommentarer som värmder när man står vid pack bordet. Hoppas nu gillar produkterna lika mycket som mig. Super capen är poppis och lika whey complete och evning primrose oil.

Nej nu ska jag mysa med mitt sällskap!!!

Här är sätten som några av er kommer att vinna Så då blir det fight!!!

….Här var det rast? eller är bosssen borta?

…..Vart är sofi??? Hmmmmmmmmmmmmm….

På badhuset!!!!

…Ingen powerwalk före frullen idag! Men sovmorgon blev det inte heller utan klockan ringde 07.00 och då blev det storstädning. Hann inte diska och plocka igår så det blev nu på morgonen. Hatar att komma hem till ett stökigt hem. Men nu är det fint 

Sitter och väntar på Linda, ska få åka med henne till jobbet idag. Idag slutar jag tidigare än vanligt så det ska bli ganska skönt. Då hinner jag gymma och handla mat för nu börjar kylen bli tom. Tiden bara försvinner… Men det är ju det som blir livet så att säga
Nej man kanske ska kladda på sig lite smink och packa väskan!!!

…Det tog emot att ta sig ut och springa idag, speciellt när min gps pulsklcoka hade slut på batteri så jag fick ta min gamla polar. Men jag tog mig ut efter mycket om och men, gjorde det och super caps ger mig värkligen “spring i benen” förstår fan inte hur det går till men fort går det 

40min löpning sedan sprang jag upp, hämtade en gainer och gick till gymmet Är otaggad på gymmet Kör mest för att underhålla, är inte så taggad på att bygga nå mer muskler är ganska nöjd med dem jag har så det är bara för att underhålla så att säga. Det blev alltså ett ryggpass på 30min, 4 övningar! Helt okej…

Väl hemma  var jag super hungrig och kastade snabbt ihop ännu en sofi röra på följande..
-Korngryn (kokta),Hakad lök, hakad sallad, majs, ärtor, Tonfisk, tomatsås med basilika, kryddor, solrosfrön. -Man tager vad man haver!! (blandade  allti en bunke, gjorde en super stor satts så jag fick matlådor)
Till det blev det även en omelett på 3ägg, 1dl mellanmjölk med en klick smör. 

….nu har jag myst i soffan en stund och varvat ner, men nu ska jag ta en proteindrink och krypa i säng!!!! för jag är så sluuuut. Underbart skön kännsla, har värkligen kört stenhårt hela dagen….

Helt slut efter arbetsdagen och hungrig, men nu gäller det att inte känna efter utan bara KÖRA!!! 

Nyss tagit mig en Gainer och en super cap Extream och jag känner redan hur laddningen trappas upp i benen. Basen dunkar och nu JÄVLAR kör vi, på med Gps’n och ut i mörkret. Ju snabbare jag springer desto fortare blir det käk

…Har precis kommit och jag har packat upp dem. Så NU kan ni beställa dem 
-Jag har redan snappat åt mig en burk för nu jävlar ska det SPRINGAS ikväll

Ps: Skynda beställ innan den 31/12 så är DU med och tävlar om utlottningen av 3st Laides Boxnings set ifrån Adidas om du nämner att du Läser min blogg i kommentarsfältet!!!

…Fy fan va jag och Jeppe sliter hårt idag, full rulle med kunder i butiken på förmidagen och upp packning av varor så nu är hyllorna fulla så kom in  och fynda i vår mellandags REA!

Nu skulle man haft pulsklockan på sig för här brinner kalorierna vill jag lova…Nu är det en sabb fika rast, behöver ny energi… sedan ska det etikiteras mer…
Finns en hel del att göra….

Älskade Linda och jag, saknar min lilla solstråle här på jobbet som är hemma och har några dagars ledigt, men i morgon får vi slita ihop igen Har underbara arbetskamrater och underbara kunder. 
Världens roligaste jobb!!!! Lite tråkiga arbetstider bara, men de är det värt för ajg trivs så otroligt bra här!!!