TOPP 100 MEST LÄSTA BLOGGARNA
FASHIONSTARS
SHOPPA MODE ONLINE
Dag tre
Godmorgon!
Vaknar upp lite stel och öm i hela kroppen, tror dock att joggen igår hjälpte. Sover så himla dåligt om nätterna det börjar märkas nu. Är trött i brist på sömn. Sover oroligt. Vaknar, somnar om, vaknar somnar om osv. Nu har jag ätit frukost och gjort mig redo för dagen och det är snart dags för powerwalken på 40min mot gymmet där DStrademark håller till. Magnus kommer ned i morgon. Weeee.. Han sa att han saknade mig så mycket, tanken var att ha skulle åka ned nästa söndag men han ville komma och kramas NUU!!! Så det ska bli mysigt, han vet dock att jag måstee fokusera på studierna och är borta på dagarna men de får han leva med. Men det ska bli skönt att han kommer, jag behöver lite kärlek och trygget. Saknar hanns doft så mycket!
Idag ska vi köra två hårda träningspass som det låter. Nu ska jag röra på mig, ska hinna förbi affären, det är värkligen klurigt med lunchen för vi har inget att värma den i och ingen kyl så jag lever på sallad. Inte de bästa när vi tränar så hårt, men man får ladda på kvällen med “riktig mat” det betyder utekäk eller felix färdiglagaderätter för min del. Ska nog äta susshi ikväll..*mumms*
nej dags att röra på sig, håll tummarna för mig idag!!!
Snygga träningskläder
Tips kan vara att koka lite mer ägg (sno med från frukosten om det finns någon) och ta med dig samt köpa på dig lite tonfisk som finns i bra små burkar och lägga på salladen.. lite mera näring och proterin under dagen iaf.
Pepp!!
Har precis suttit och kollat igenom lite gamla inlägg på din blogg, och vilken motivation du ger mig!! Trodde inte man kunde bli så taggad av att läsa en blogg, men din blogg, ditt skrivande och dina bilder gör mig super taggad varenda gång! =D Så taack för att din blogg finns, du har fått mig orka igenom många träningspass som jag inte ens skulle orkar börjat med om inte du skrev så peppande!
Och du kommer ta dig igenom den här utbildningen galant! Ha en bra dag =)
Hej! Hittade din blogg för två timmar sen och har suttit fast och läst igenom nästan allt. Vilken inspirationskälla du är, fantaskiskt!
Jag visste inte riktigt var jag skulle skriva så jag provar här.
Jag tränar 5-6 pass i veckan, två pass ben, två pass överkropp samt ett pass zumba och så försöker jag även få in ett spinning/core pass. Efter varje pass tar jag whey complete och känner och ser att det börjar ge resultat. Jag tar även kre-alkalyn före träningspassen.
Nu kommer min fundering: passen då jag kör överkropp kör jag allt, armar, axlar, bröst, rygg, så passen blir strax över en timme långa.
Skulle jag få ut mer av att dela upp det passet mer, eller har du några andra bra tips för att få ut så mycket som möjligt av det passet?
Svara gärna till min mail, tack på förhand!
Tips! Det finns mat-termos.
Du kan ladda med allt från soppa till varmkorv,
grytor etc.
Claes ohlson, friluftsbutiker o till o med ica brukar
ha dem.
Värm maten på morgon o fyll termosen så
har du varm mat till lunch.
Lycka till med utbildningen, den ser jätte spännande ut.
Varför inte köra på matiga smörgåsar? som en grov baguette fyllt med tonfisk, keso och grönsaker, eller varför inte kyckling? ger bättre energi än sallader iaf
hej Sofi!
jag ville bara säga lycka till LYCKAAA TILL till utbildningen, .. tycker mycket om din blogg, fann den för cirka 10 dagar sen; och har läst .., inte allt, men en bra del av den.
Heja Heja!…..
Finns ett superställe vid Heden om du köper sushi nån mer gång, kommer inte ihåg vad det heter men om du kan få hjälp att hitta Jeanskällaren så ligger det precis brevid, Södravägen och Kristinelundsgatan ungefär på hörnet är “adressen” helt klart värt lite letande =) annars är Supersushi vid Kompassen ( på andra sidan Brunnsparken utanför Nordstan) också jättebra. Hoppas att du har det super i Götet!
shit så snygga kläder hörru:)
Hej!
Köp en sådan “frozzypack” som är en matlåda med lock man lägger ifrysen och så håller sig maten. Det har jag iaf tänkt när jag läser i februari.