Jag är en 22årig tjej ifrån Sandviken. Här är mitt liv i med och motgång. Halv nakna bilder, stavfel, svettiga träningspass, stora godisåpåsar, mummsiga proteindrinkar och fula grimager. Nu mera med vovven Biggie. Jag är utbildad och Lic Perssonligtränare & Kostrådsgivare, instruktör och utbildad extra innom core, styrka, spinning. Nu kör vi! If You can dream it, you can do it.
Hej Sofie! Jag hoppas jag hittat rätt person nu.
Pratade med Lovisa Sandström om PT-utbildningar och frågade henne om hon hade någon erfarenhet av DS training school, det hade hon inte, men hon sa att du utbildat dig genom dem. Jag är själv intresserad av att läsa både PT och kostrådgivning genom dem. Såg att du är både PT och kostrådgivare, har du läst både och genom DS? Vad tyckte du?
/ Paulina
Hej Sofi! Måste bara börja med att berömma och tacka dig för en sån super bra blogg, verkligen! Hittade dig lite av en slump för ett tag sedan och kunde verkligen inte slita mig. Läste allt om din historia, dina tips, din resa, allt. Sååå inspirerande och så spot on! jag har alltid varit hon som jojo-bantat, hetsätit, mått dåligt över det och försökt träna för att ”kompensera”. Idag är jag ”kompis” med min kropp och tränar för att jag tycker att det är kul. Har alltid varit aktiv och sportat men idag har jag slutat med det och har sedan några månader tillbaka gymmat seriöst. Har också tagit steget och beställt super protein complex som du talar så vartm om. Men jag är som du kanske fårstått inte så super erfaren när det gäller det har med att ”träna rätt” så jag har en fråga till dig som jag skulle bli så glad om du svarade på:) Jag börjar bli ganska stark och har en bra grundkondition, gymmar ungefär 5 dagar i veckan, dansar en dag och har vilodag en dag. Jag skulle vilja få synligare muskler men sammtidigt bygga muskler. Kan man göra det? Eller måste man sattsa på att bygga muskler först och göra de synliga sen, eller tvärt om? Idag tränar jag styrketräning och kondition under samma pass (styrketräning först och kondition sen) men jag har hört massa som säger att det inte är bra att göra så.. Har du några tips?:)
TOPP 100 MEST LÄSTA BLOGGARNA
FASHIONSTARS
SHOPPA MODE ONLINE
Hej Sofie! Jag hoppas jag hittat rätt person nu.
Pratade med Lovisa Sandström om PT-utbildningar och frågade henne om hon hade någon erfarenhet av DS training school, det hade hon inte, men hon sa att du utbildat dig genom dem. Jag är själv intresserad av att läsa både PT och kostrådgivning genom dem. Såg att du är både PT och kostrådgivare, har du läst både och genom DS? Vad tyckte du?
/ Paulina
Hej Sofi! Måste bara börja med att berömma och tacka dig för en sån super bra blogg, verkligen! Hittade dig lite av en slump för ett tag sedan och kunde verkligen inte slita mig. Läste allt om din historia, dina tips, din resa, allt. Sååå inspirerande och så spot on! jag har alltid varit hon som jojo-bantat, hetsätit, mått dåligt över det och försökt träna för att ”kompensera”. Idag är jag ”kompis” med min kropp och tränar för att jag tycker att det är kul. Har alltid varit aktiv och sportat men idag har jag slutat med det och har sedan några månader tillbaka gymmat seriöst. Har också tagit steget och beställt super protein complex som du talar så vartm om. Men jag är som du kanske fårstått inte så super erfaren när det gäller det har med att ”träna rätt” så jag har en fråga till dig som jag skulle bli så glad om du svarade på:) Jag börjar bli ganska stark och har en bra grundkondition, gymmar ungefär 5 dagar i veckan, dansar en dag och har vilodag en dag. Jag skulle vilja få synligare muskler men sammtidigt bygga muskler. Kan man göra det? Eller måste man sattsa på att bygga muskler först och göra de synliga sen, eller tvärt om? Idag tränar jag styrketräning och kondition under samma pass (styrketräning först och kondition sen) men jag har hört massa som säger att det inte är bra att göra så.. Har du några tips?:)
Hej Sofie !!
superbra grepp & sköna dojjor !!
Ett litet tips är IceBugs löparskor med inbygd dubb i
Ha det bäst !!
din blogg e så tråkig, skriv mer!!