Ifrån mitt första biceps pass på bra länge, någon vecka gamlat nu. Meen ni vill ha videos så här kommer en ny gamal då!

Eftermiddagen bestod av att sälja min lya. Weehooo. Nu är man rik gjort en hel del vinst dock piss att skattevätket ska ha så sjukt mycket pengar. Meeen jag kommer ha så jag klarar mig Så man får väl bidra tillsammhället Bra skit egentligen.

När det var klart åkte jag in till gävle och till sveriges härligaste gym workout center där körde jag ben och lite bröst med Josefina. Fy bubblan va stark hon va i ben. Haha å jag höll på att dö på vikterna hon värmde upp med. Träningsvärk är givet. Fy fan. Inte kört ben på 100år…
Efter unnade jag mig en del shopping. Jag handlade till och med smycken. Jag brukar sällan ha krimskrams men nu slog jag på stort. Handlade även en ny plånbok eller ja den fick jag av Magnus

Middag i magen och jag är super trött. Blir nog till att sova snart.

Två av halsbanden som inhandlades.
Jag är så dååålig. Jag får inte ens upp det ena haldbanet. Måste åka till affären i morgon så de kan visa hur.man gör. Pinsaaaaamt!!!

…blev det i morse med Isabell. Lite rygg och biceps innan vi åkte till Högbo och lunkade ett varv runt sjön (3,7km) i regnet. Mysigt.
Förmiddagen vedtod sedan av att rensa tvätt och laga mat. Hämtade magnus när han slutat jobba ochså åkte vi och shoppade mer till lägenheten. Nytt porslin och så hittade vi (jag?) dröm tapeterna till sovrumet. Så jag tittade på prislappen och blinkade lite gulligt med ögonen åt Magnus. Han gjorde som han gjort alla de andra gånger. Suckar leer och okejar Hahaha!!

Nu har jag halv sovit en 30min och ska äta en macka och fil som lite mellis innan jag drar iväg och leder spinning och core. Efter ska jag hem till Mamma och Pappa och säga hejdå då dem åker på Golfresa till varmare väder.

Har ni hört om fläskläppen!! Klaaant sofi

Haha jag gjorde det, jag tog en Powerwalk 05.00 en Lördagsmorgon, jag är fan sjuk i hela huvudet (ja nu har jag ju erkännt det själv så ni behöver inte upplysa mig om det) och vet ni vad det galnaste var? Att jag tyckte det var så himla skönt, som att traska runt i en död stad, mörkt, tyst och dött. Mötte en eller två bilar och i några av husen lyste en eller två lampor. Det var små kyligt och så himla härlgit. Mörkret faller mig mest i smaken, men snart kommer det ju att vara mörkt vid sjutiden med (Det tackar vi för) för någon 05.00 powerwalk blir det nog inte så där super ofta endå *skratt* Nu har jag ätit frukost, duchat och druckit te, ska krypa ned i sängen och läsa en stund innan jag ska traska till gymmet.
Riktigt roligt att vara tillbaka baland vikterna och skivstängerna igen efter uppehållet, hittade på lite bilder ifrån April i våras när jag gymmat ca 4-5pass i veckan under vintern. Och känner jag min kropp rätt så dröjer det inte många pass innan jag är tillbaka i den formen, det enda som behövs är några veckor av ömma muskler och stånkande på gymmet!

11 Aprill 2011!
-Ärligt så vet jag inte om jag tycker det är snyggt, men jag tycker det är coolt, coolt hur kroppen fungerar hur jag själv kan forma och skapa den precis som jag vill. Ganska fräänt!!!

Pappa fick upp hyllan till slut och jag hjälpte så klart till, men det är betong vägg så han behövde komma med borrmaskinen. Blev super duper nöjd
Sedan kom Linda hot för vi skulle gymma, dock har jag lyckas tappat bort mitt gymkort och Linda hade inte med sig hennes så först letade vi igenom lyan sen rinde vi Micke som var vaken så vi fick låna hanns. Så tack Micke
Innan gymmet gick vi in på hemmakväll *skratt* såå typsikt oss. Men jag var så söööt sugen och behövde snabb energi då jag käkat dåligt idag. Det märks på en gång på sötsuget. Med snabba kolhydrater i kroppen blev det Lite armar för mig. Tar det ganska lungt med vikterna och väljer bara lite lugnare övningar just för att jag inte vill bygga så mycket mer biceps nu. Inte det att jag tycker att jag har för stora armar utan mer att jag vill hålla mig propitionelig (eller hur fan de stavas *skratt*) Mina armar växer lättas, får kämpa mer med axlar och rygg.

När jag kom hem käkade jag middag igen, eller ja åt bara gröt och macka när jag kom hem ifrån jobbet så pappa hade med matlåda som fick bli ”natt mat” Jag vet att man inte ska äta hård mat innan man ska sova men med en 1/2 sallad till lunch och endast en proteindrink och frukt till mellis och gröt till middag + godis så behövde magen MAT! Har super svårt att äta när jag stresssar och när det är varmt :S
Aja, nu är maten i magen och jag ska sova. natti!!!

Snabba Kolhydrater är braaa skit
Testar lite nya metoder att träna på, eller heeummmeee……ja….

hahaha fråga inte!…………………Linda och Tommy Öser gärnet!!!

Sen middag!^