Onsdagen den 31
07.00- Frukost - liten talrik lätt a-fil m muslie. 1 hårdmacka m keso & kalkon &1 levabrödsskiva m keso, kalkon & paprika + 1 kopp the
08.00-Promenad- till skolan10 min
08.30- 1 äpple
10.00-Sprang- 50 min
11.00- Mellanmål : Banan& keso röra ( 1mosad banan & 100g keso + kanel)
12.00-Lunch- 70g tonfisk, sallad (morot, majs & tomat) levabrödsskiva m keso och kalkon, hårmdmacka m keso & kalkon + 1 avokado
14.30-Mellanmål- 2 äpplen
17.00- 2 äpplen & kineskika frukterna “salted plums”
20.00-Kvällsmat - Kyklingfile, hemma gjord potatis mos och sallad.
22.00- 1 motot och 1 tallrik lättfil m muslie å russin

TOPP 100 MEST LÄSTA BLOGGARNA
FASHIONSTARS
SHOPPA MODE ONLINE
Kommentera