Sofi Lindberg heter jag och är idag 22 år och utbildad perssonligtränare och kostrådsgivare. Jag är även gruppträningsinstruktör innom spinning, core, styrkepass, stations träning mm. För några årsedan var jag en vilsen tonåring utan självkännsla och utan stabilitet. Jag kämpade med ätstörningen bullemi i många år fast i ett matberoeende. Idag jobbar jag med att hjälpa tjejer och killar som sitter i samma sitts som jag satt i då. Jag håller även i föreläsningar och hjälper männsikor i alla åldrar att hitta balansen mellan kost och träning. Idag handlar mitt liv om svettiga roliga träningspass, stora godispåsar smarriga proteinshakar. Jag är emot dieter då jag vet vad dem kan leda till, här är det lite av allt som gäller. If You can dream it, you can do it. Kontakta mig? SofiLindberg@live.se
Hej!
Jag läser ofta din blogg.Jag tycker du verkar som en hel gooo tjej, med hjärtat på rätt ställe.
Hoppas du hade en toppen kväll i går!!!
Har en fråga eller två du, behöver inte svara….
Börjar du din dag med “whey complete” innan frukost? Jag köpte “whey complete” som jag tänkte ta efter jag varit ute och sprungit (föröker få tid till 3 gånger i vecka). Köpte det på proteinbutiken och har aldrig ätit det förut. Hur mycket vätska ska man blanda det med så det inte blir för “blaskigt” eller “pulvrig”?
Ha det gott!!! Kram Onna
Hej sofi. ÄLSKAR DIN BLOGG. Du är en helt underbar människa. Jag undrar om jag kan få din e-post? Skulle gärna vela skriva ett brev till dig eftersom jag behöver din hjälp!!
Hej!
Jag läser ofta din blogg.Jag tycker du verkar som en hel gooo tjej, med hjärtat på rätt ställe.
Hoppas du hade en toppen kväll i går!!!
Har en fråga eller två du, behöver inte svara….
Börjar du din dag med “whey complete” innan frukost? Jag köpte “whey complete” som jag tänkte ta efter jag varit ute och sprungit (föröker få tid till 3 gånger i vecka). Köpte det på proteinbutiken och har aldrig ätit det förut. Hur mycket vätska ska man blanda det med så det inte blir för “blaskigt” eller “pulvrig”?
Ha det gott!!! Kram Onna
Undra hur du mår idag?
Hoppas du hade en bra kväll!
Hej sofi. ÄLSKAR DIN BLOGG. Du är en helt underbar människa. Jag undrar om jag kan få din e-post? Skulle gärna vela skriva ett brev till dig eftersom jag behöver din hjälp!!